Muhtemelen öksürük, hapşırık ve boğaz ağrısı ile karakterize bir soğuk algınlığı geçirmişsinizdir.
Virüsler tarafından tetiklenen grip ve soğuk algınlığı gibi hastalıklar yıl boyunca görülebilir, ancak bu tür rahatsızlıklar özellikle soğuk havalarda daha sık ortaya çıkmaktadır.
Peki, yaşadığımız durumun sadece bir soğuk algınlığı olup olmadığını nasıl anlayabiliriz ve bu rahatsızlıklardan nasıl korunabiliriz?
BBC’nin Morning Live programında sıklıkla yer alan tıp doktoru Oscar Duke, bu konudaki en önemli önerilerini aktarıyor.
Soğuk hava soğuk algınlığına neden olur mu?
Soğuk havanın bağışıklık sistemimiz üzerindeki etkileri üzerine yapılan araştırmalar henüz kesin sonuçlar vermemiştir.
Ancak, hava soğuduğunda genellikle kendimizi sıcak ve rahat kapalı alanlara atmayı tercih ediyoruz. Bu durum, virüslerin yayılması için uygun bir ortam yaratmaktadır.
Özellikle bazı ülkelerde, örneğin İngiltere’de, bu dönem çocukların yaz tatilinden sonra okula döndüğü zamana denk geliyor.
Okul ve kreşler, virüslerin yoğun olarak bulunduğu ortamlar haline gelebiliyor. Çocuklar bu mikropları eve taşıma potansiyeline sahip.
Aynı durum, üniversite yurtlarındaki yeni öğrenciler için de geçerlidir.
Gruplaşmalar, mikropların yayılmasına yol açmakla kalmaz, yoğun alkol tüketimi ve eğlence de bağışıklık sistemini olumsuz etkileyebilir.
Soğuk algınlığı mı, grip mi yoksa Covid mi?
Soğuk algınlığı, grip ve Covid gibi daha ciddi virüslerin birçok belirtisi birbirine benzemektedir.
Ama bazı ipuçları, hangi hastalığın söz konusu olduğunu ayırt etmede yardımcı olabilir.
Soğuk algınlığı genellikle yavaş bir başlangıç gösterir. Burun ve boğazın arka kısmını etkileyebilir; bazı kişilerde gıdıklanma hissi oluşabilir.
Bir diğer erken uyarı işareti kulakta basınç hissi olabilir. Virüs ilerledikçe akciğerlere ulaşarak inatçı bir öksürüğe yol açabilir.
Ancak çoğu durumda bu belirtiler günlük yaşantımızı sürdürmemizi engellemez.
Gripte ise durum daha farklıdır. Grip, genellikle vücut ağrıları, ateş ve kas zayıflığı gibi belirtilerle kendini gösterir.
Grip, kişiyi yatağa düşürmese de çoğu zaman böyle hissettirebilir.
Pandemiden bu yana Covid, durumu daha da karmaşık hale getirmiştir zira grip ile benzer belirtiler göstermektedir.
Ancak Covid’i diğerlerinden ayıran bazı özgün belirtiler bulunmaktadır:
Yine de önerilen, evde kalıp dinlenmek ve iyileşmeye çalışmaktır.
Eğer kronik bir rahatsızlığınız varsa, nefes darlığı yaşıyorsanız veya belirtiler üç haftadan uzun sürüyorsa, doktora başvurmalısınız.
Stratus ve Nimbus hakkında neler biliniyor?
Uzmanlar, Stratus olarak adlandırılan XFG ve Nimbus olarak bilinen NB.1.8.1’nin şu anda yaygın olarak görülen Covid varyantları arasında yer aldığını belirtiyor.
Bu varyantlar, önceki Covid-19 türlerine kıyasla daha büyük bir tehdit oluşturmuyor.
Ancak virüsün son zamanlarda geçirdiği genetik değişiklikler, enfeksiyon olasılığını artırabilmektedir.
Türk Tabipleri Birliği Merkez Konseyi Başkanı Prof. Alpay Azap, test yaptıran hastaların neredeyse yüzde 80’inde Covid virüsüne rastlandığını ifade ediyor.
Son vakalarda ses kısıklığı veya şiddetli boğaz ağrısı gibi belirtiler gözlemleniyor.
Belirtileriniz varsa ve evden çıkmanız gerekiyorsa, yüz maskesi takmanız önerilmektedir.
İngiltere’nin Ulusal Sağlık Hizmetleri NHS, boğaz ağrısı için bol sıvı tüketmenin ve bir çay kaşığı balın faydalı olabileceğini belirtmektedir.
Kraliyet Aile Hekimleri Koleji, İngiltere genelinde Covid oranlarının özellikle küçük çocuklar ve yaşlılar arasında arttığını ifade ediyor.
Neler iyi gelir?
Vücudumuz virüslerle ve enfeksiyonlarla doğal olarak savaşmakta, fakat doğru ilaçlarla bu sürece destek sağlamak mümkündür.
Peki ya aşılar?
Dünya Sağlık Örgütü’ne (WHO) göre grip virüsünün yol açtığı enfeksiyonları ve ağır sonuçlarını önlemenin en etkili yolu aşıdır.
Grip virüsü sürekli değişim gösterdiği için her yıl yeni türlere karşı aşı güncellenmektedir.
Dr. Oscar, aşı teklif edilirse yıllık grip aşısının yaptırılmasının son derece önemli olduğunu vurguluyor.
Aşılama uygunluğu ülkeler arasında farklılık göstermekte olup, temel amaç en çok risk altındaki gruplara öncelik vermektir.
Avrupa Hastalık Önleme ve Kontrol Merkezi, gripten komplikasyon riski yüksek olan bireyler için aşının özellikle önemli olduğunu belirtmektedir.
Bu gruplar şunlardır:
