Muhtemelen öksürük, hapşırık ve boğaz ağrısıyla kendini gösteren bir soğuk algınlığı geçirmişsinizdir.
Virüslerin neden olduğu grip ve soğuk algınlığı gibi hastalıklar yıl boyunca görülebilir, ancak genellikle soğuk havalarda daha yaygın hale gelir.
Peki, bunun gerçekten bir soğuk algınlığı olup olmadığını nasıl belirleyebiliriz? Ayrıca, bu hastalıklardan nasıl korunabiliriz?
BBC’nin Morning Live programında sıkça yer alan tıp doktoru Oscar Duke, bu konudaki en önemli önerilerini aktarıyor.
Soğuk hava soğuk algınlığına yol açar mı?
Soğuk havanın bağışıklık sistemimiz üzerindeki etkisi üzerine yapılan araştırmalar henüz kesin sonuçlar vermiyor.
Ancak, soğuk havalarda genellikle sıcak, rahat ve kapalı alanlara yöneldiğimiz bir gerçek. Bu tür ortamlar, virüslerin kolayca yayılmasına zemin hazırlıyor.
Özellikle bazı ülkelerde, örneğin İngiltere’de, bu dönem çocukların yaz tatilinin ardından okula döndüğü zamanla çakışıyor.
Okul ve kreşler, virüslerin yayılmasına olanak tanıyan birer ortam oluşturabilir ve çocuklar bu mikropları evlerine taşıyabilir.
Aynı durum üniversite yurtlarındaki yeni öğrenciler için de geçerlidir.
Bir araya gelmek, mikropların yayılmasına neden olabiliyor; bunun yanı sıra yoğun alkol tüketimi ve eğlenceler de bağışıklık sistemini zayıflatabilir.
Soğuk algınlığı, grip ya da Covid mi?
Soğuk algınlığı, grip ve Covid gibi daha ciddi virüslerin belirtileri çoğu zaman birbirine benzer.
Bazı belirgin ipuçları, bu hastalıkları ayırt etmenize yardımcı olabilir.
Soğuk algınlığı genellikle yavaş bir başlangıç gösterir. Burnu ve boğazın arka kısmını etkileyerek, bazen de ağzın arka tarafında gıdıklanma hissi oluşturabilir.
Bir diğer erken belirti ise kulakta basınç hissidir. Virüs ilerledikçe akciğerlere ulaşabilir ve inatçı bir öksürüğe neden olabilir.
Ancak çoğunlukla bu belirtiler günlük yaşamınızı sürdürmenizi engellemeyecek şekilde seyreder.
Grip ise genellikle vücut ağrıları, ateş ve kas zayıflığı gibi daha ağır belirtilerle kendini gösterir.
Grip, sizi yatak istirahati yapmaya zorlamasa da çoğu zaman böyle hissettirir.
Pandemiden sonra Covid, durumu daha karmaşık hale getirmiştir; zira grip ile benzer belirtiler taşımaktadır.
Bununla birlikte, Covid’i diğerlerinden ayıran bazı özgün belirtiler de bulunmaktadır:
Yine de, önerilen en iyi yöntem evde kalıp dinlenmek ve iyileşmeye çalışmaktır.
Eğer kronik bir rahatsızlığınız varsa, nefes darlığı yaşıyorsanız veya belirtiler üç haftadan uzun sürüyorsa, derhal bir doktora danışmalısınız.
Stratus ve Nimbus hakkında neler biliniyor?
Uzmanlar, bazıları tarafından Stratus olarak adlandırılan XFG ve Nimbus olarak bilinen NB.1.8.1’in şu anda yaygın Covid varyantları arasında yer aldığını belirtmektedir.
Bu varyantlar, önceki Covid-19 versiyonlarına kıyasla daha büyük bir tehdit oluşturmamaktadır.
Ancak virüsün son dönemde geçirdiği genetik değişiklikler, enfeksiyon olasılığını artırabilir.
Türk Tabipleri Birliği Merkez Konseyi Başkanı Prof. Alpay Azap, test yaptırılan hastaların yaklaşık yüzde 80’inde Covid virüsüne rastlandığını ifade ediyor.
Son vakalarda ses kısıklığı veya keskin boğaz ağrısı gibi belirtiler gözlemleniyor.
Belirtileriniz varsa ve dışarı çıkmanız gerekiyorsa, yüz maskesi takmanız önerilmektedir.
İngiltere’nin Ulusal Sağlık Hizmetleri (NHS), boğaz ağrısı için bol sıvı alımının ve bir çay kaşığı balın faydalı olabileceğini vurgulamaktadır.
Kraliyet Aile Hekimleri Koleji, İngiltere genelinde Covid oranlarının özellikle küçük yaş grupları ve yaşlılar arasında arttığını aktarmaktadır.
Neler iyi gelir?
Vücudumuz virüslerle ve enfeksiyonlarla doğal olarak savaşıyor; ancak uygun ilaçlarla bu süreci desteklemek mümkündür.
Peki ya aşılar?
Dünya Sağlık Örgütü’ne (WHO) göre grip virüsünün neden olduğu enfeksiyonları ve ciddi sonuçları önlemenin en etkili yolu aşıdır.
Grip virüsü sürekli olarak değişim gösterdiği için her yıl yeni türlere karşı aşı güncellenmektedir.
Dr. Oscar, aşı teklif edildiğinde yıllık grip aşısını yaptırmanın son derece önemli olduğunu ifade ediyor.
Uygunluk, ülkeler arasında farklılık gösterebilir; bunun yanında en çok risk altında olan gruplara öncelik vermek hedeflenmektedir.
Avrupa Hastalık Önleme ve Kontrol Merkezi, gripten komplikasyon riski yüksek olan kişiler için aşının özellikle kritik bir öneme sahip olduğunu belirtmektedir.
Bu gruplar şunlardır:
