Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Bilal Boztosun, soğuk havalarda kalp sağlığını korumanın yolları hakkında önemli bilgiler paylaştı.
Prof. Dr. Boztosun, soğuk havanın kalbin iş yükünü artırarak damarların büzülmesine ve dolayısıyla kalp krizine yol açabileceğine dikkat çekti. “Vücudumuzu belli bir sıcaklıkta tutmalıyız. Hava sıcaklıkları düştükçe kalp ile ilgili sorunların artması da kaçınılmaz. Kalp, vücudu sıcak tutmaya çalışırken, eğer mevcut bir kalp problemi varsa, bu durum kalbin yükünü daha da artırıyor. Kalbin üzerindeki yük yükseldiğinde, sorun yaşayan bireyler için riskli bir durum oluşabiliyor. Soğuk hava, bir yandan kalp üzerindeki yükü artırırken, diğer yandan kalp damarlarında büzülmelere yol açarak kalp krizi benzeri durumları tetikleyebilir” ifadelerini kullandı.
“SOĞUK HAVADA MECBUR KALMADIKÇA DIŞARI ÇIKMAYIN”
Kalp hastalarının, soğuk havaya mümkün olduğunca maruz kalmamaları gerektiğini vurgulayan Prof. Dr. Boztosun, “Hava soğuk olduğunda özellikle zorunlu kalmadıkça dışarı çıkmaktan kaçının. Dışarı çıkmanız gerekiyorsa, hava ısınan saatleri tercih edin ve mümkün olduğunca kısa tutulmaya çalışın. Soğuk havaya maruz kalma süreniz uzadıkça, kalp rahatsızlıklarınızın meydana gelme olasılığı da artar. Göğüs ağrısı, çarpıntı, ritim bozukluğu ve kalp krizi riski yükselir” şeklinde konuştu.
“KALP HASTALARI DIŞARI ÇIKARKEN MUTLAKA KALIN KIYAFETLER GİYMELİ”
Soğuk havada dışarı çıkmak zorunda olan kalp hastalarını uyaran Prof. Dr. Boztosun, şu tavsiyelerde bulundu: “Kalp hastaları dışarı çıkarken mutlaka kalın kıyafetler giymeli ve vücutlarını korumalıdır. Soğuk havanın doğrudan ciğerlere ulaşmaması için atkı ve bere kullanmaları önemlidir. Ayrıca, halihazırda hava sıcaklığının daha yüksek olduğu saatlerde dışarı çıkmaları ve uzun süre dışarıda kalmaları gerekiyorsa uygun kıyafetler giymeleri önerilir” diye ekledi.
Beslenmenin de soğuk havalarda dikkat edilmesi gereken önemli bir konu olduğunu belirten Prof. Dr. Boztosun, “Geçmişte insanlar soğuk havalarda daha yağlı ve enerjik gıdalar tüketerek vücut ısılarını korurdular. Ancak kalp hastalığı olanların, diyet alışkanlıklarını doktorlarına danışmadan değiştirmelerini önermiyoruz. İlaçların düzenli kullanımı, hareket etme ve sigara içmeme gibi alışkanlıkların da devam etmesi gerekmektedir” ifadelerini kullandı.
