GÖĞÜS Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Tevfik Özlü, Türkiye genelinde etkili olması beklenen sıcak hava dalgası hakkında önemli uyarılarda bulundu. Özlü, “Aşırı sıcaklarda bebekler, yaşlılar ve kronik hastalığı olan bireyler ekstra dikkatli olmalıdır. Ayrıca kilolu kişiler, gebeler, akciğer, şeker, böbrek ve kalp damar hastalığı bulunanlar risk altındadır. Açık havada çalışan, aşırı efor sarf edenler ve sporcuların sağlık sorunları yaşayabileceği de göz önünde bulundurulmalıdır” dedi.
Ülke genelinde sıcak hava etkisini göstermeye başladı. Trabzon’da mevsim normallerinin üzerinde seyreden sıcaklıklar nedeniyle serinlemek isteyen vatandaşlar, deniz kenarı, park ve gölgelik alanlara akın ediyor. Uzmanlar, özellikle öğle saatlerinde doğrudan güneşe maruz kalmanın ve kapalı alanlardaki aşırı sıcakların, kalp ve böbrek gibi organlarda sorunlara yol açabileceği konusunda halkı uyarıyor. Hava sıcaklıklarındaki artışın devam edeceği öngörülmekte ve bu durumun risk gruplarını etkileyip çeşitli rahatsızlıklara neden olabileceği vurgulanıyor.
Prof. Dr. Tevfik Özlü, “Sıcak hava dalgası yaklaşıyor. Önümüzdeki hafta Türkiye’de sıcak günler bekleniyor. Avrupa’da uzun zamandır yüksek sıcaklıklar ve bu sıcaklıklara bağlı ölümler rapor ediliyor. Aşırı sıcaklarda bebekler, yaşlılar ve kronik hastalığı olanların dikkatli olmaları gerekiyor. Kilolu kişiler, gebeler ve akciğer, şeker, böbrek ile kalp damar sistemi hastalığı olanlar risk grubundalar. Açık havada çalışan, aşırı efor sarf edenler ve sporcular sağlık sorunları yaşayabilir. Bu duruma sıcak çarpması diyoruz. Baygınlık hissi, halsizlik ve baş ağrısı gibi belirtilerle kendini gösterir. Kısa süre içinde tansiyon düşebilir, nabız hızlanabilir ve bilinç değişiklikleri görülebilir. Eğer bu belirtiler dikkate alınmazsa böbrek yetmezliği, damar içi pıhtılaşma ve kalp damar yetmezlikleri gibi ciddi sorunlar ortaya çıkabilir” şeklinde konuştu.
‘AĞIR YEMEK TÜKETİLMEMELİ’
Güneş ışınlarının en dik geldiği saatlerde risk grubundaki bireylerin doğrudan güneş altında kalmamaları gerektiğini belirten Prof. Dr. Özlü, “Sıcaklıkları iyi yönetmek önemlidir. Risk grubundakilerin dikkatli olması gerekmektedir. Saat 11.00 ile 16.00 arasında güneş altında ve gölgesiz yerlerde durmamalarını öneriyoruz. Kapalı alanlarda kalmamaları, ağır yağlı yemek ve kızartmalardan uzak durmaları önemlidir. Rahat ve bol kıyafetler giymeleri tavsiye edilmektedir. Eğer sıvı alımını engelleyen bir hastalıkları yoksa mutlaka bol su içmelidirler. Maden suyu ve tuzlu ayran tüketiminden kaçınılmalıdır. Vantilatör ve klima kullanımı da faydalı olacaktır. Sıcak çarpması şüphesi olan bir kişi, havadar bir yere çıkarılıp ıslak ve buzlu suya batırılmış bir çarşaf ile soğutulmalı ve hemen 112 aranarak müdahale edilmelidir” ifadelerini kullandı.
‘ODA ISISI BİRDEN DÜŞÜRÜLMEMELİ’
Risk grubundakilerin dikkatli olmaları gerektiğini yineleyen Prof. Dr. Tevfik Özlü, “Sıcak havalarda alkol almak riski artırmaktadır. Bazı ilaçlar da sıcak çarpması riskini çoğaltabilir. Risk altında olanların dikkatli olması önemlidir. Güneş altında iken şapka, güneş gözlüğü ve şemsiye kullanılmalıdır. Yaz sıcağına karşı klimalar ve soğuk suya başvuruyoruz, ancak bu durum da sorun yaratabilir. Odanızı ya da arabanızı soğuturken birden ısıyı düşürmemek gerekir; kademeli ve yavaş soğutma yapılmalıdır. Klima rüzgarını doğrudan kendinize çevirmemelisiniz. Soğuk bir suyu dinlenmeden içmek, boğazda soğuğa bağlı hasar oluşturabilir ve üzerindeki bakteriler enfeksiyona yol açabilir” dedi.
‘SICAKLIKLAR GEÇ AMA ETKİLİ GELDİ’
Sahilde koşu yapan Mustafa Bektaş, “Bu sene sıcaklıklar geç ama etkili geldi. Günde 15-20 dakika koşuyorum. Sıcaklığın durumuna göre kendimi ayarlıyorum. Bu sıcaklıklarda 1-2 saat koşmayı tavsiye etmiyorum. Sıcaklık arttıkça yürüyüşü 5 dakikaya indireceğim” şeklinde konuştu.
Serinlemek için mesire alanlarını tercih ettiğini belirten Serap Tanış ise, “Trabzon’da aşırı nem ve sıcaklık var. Evlerde duramıyoruz. O yüzden kendimizi çimenlere atıyoruz, çay içiyoruz” ifadelerini kullandı.
