Büyük ihtimalle öksürük, hapşırık ve boğaz ağrısıyla birlikte bir soğuk algınlığı geçiriyorsunuz.
Virüsler tarafından tetiklenen grip ve soğuk algınlığı gibi hastalıklar yıl boyunca görülebilirken, en fazla soğuk aylarda kendini göstermektedir.
Peki, bu rahatsızlığın sadece basit bir soğuk algınlığı olup olmadığını nasıl anlayabiliriz ve bu hastalıklardan korunmak için ne yapmalıyız?
BBC’nin Morning Live programında sıkça yer alan tıp doktoru Oscar Duke, bu konudaki en önemli önerilerini paylaşıyor.
Soğuk hava soğuk algınlığına yol açar mı?
Soğuk havanın bağışıklık sistemimiz üzerindeki etkisiyle ilgili araştırmalar henüz kesin sonuçlar vermemiştir.
Ancak, hava soğuduğunda çoğumuz kendimizi sıcak, kapalı mekanlara yönlendiriyoruz ki bu durum virüslerin yayılması için elverişli bir ortam oluşturuyor.
Özellikle İngiltere gibi bazı ülkelerde, bu dönem çocukların yaz tatilinden sonra okula döndükleri zamana denk gelmektedir.
Okul ve kreşler, virüslerin yayılmasına zemin hazırlayan birer ortam oluşturuyor ve çocuklar bu mikropları evlerine taşıyabiliyorlar.
Benzer bir durum üniversite yurtlarında yeni başlayan öğrenciler için de geçerlidir.
Sosyal ortamlardaki yoğun etkileşim, mikropların hızla yayılmasına neden olabilmekte; aşırı alkol tüketimi ve eğlenceler de bağışıklık sistemini zayıflatmaktadır.
Soğuk algınlığı mı, grip mi yoksa Covid mi?
Soğuk algınlığı, grip ve Covid gibi daha ciddi virüslerin belirtileri çoğu zaman birbiriyle örtüşmektedir.
Bununla birlikte, bazı belirti farklılıkları bu hastalıklardan birini ayırt etmenize yardımcı olabilir.
Soğuk algınlığı genellikle yavaş bir başlangıca sahiptir. Burun ve boğazın arka kısmını etkiler, bazen de ağız arkasında gıdıklanma hissi oluşturabilir.
Bir başka erken belirti, kulakta basınç hissi olabilmektedir. Virüs ilerledikçe akciğerlere ulaşabilir ve kalıcı bir öksürüğe yol açabilir.
Ancak çoğunlukla bu belirtiler günlük yaşamımızı sürdürmemizi engellemeyecek kadar hafif kalır.
Grip ise genellikle vücut ağrıları, ateş ve kas zayıflığı gibi daha ağır belirtilerle birlikte gelir.
Grip, her zaman yatak istirahati gerektirmese de, çoğu zaman böyle hissettirir.
Pandemi süreci Covid’in durumu daha karmaşık hale getirmiştir çünkü grip ile benzer belirtiler göstermektedir.
Yine de Covid’i diğer hastalıklardan ayıran belirgin işaretler bulunmaktadır:
Eğer belirtileriniz varsa, evde dinlenip iyileşmeye çalışmanız önerilir.
Ancak eğer kronik bir hastalığınız varsa, nefes darlığı yaşıyorsanız ya da belirtiler üç haftadan uzun sürüyorsa, derhal bir doktora başvurmanız önemlidir.
Stratus ve Nimbus hakkında neler biliniyor?
Uzmanlara göre, Stratus olarak adlandırılan XFG ve Nimbus adı verilen NB.1.8.1, şu anda yaygın olarak görülen Covid varyantları arasında yer almaktadır.
Bu varyantlar, önceki Covid-19 varyantlarına kıyasla daha büyük bir tehdit oluşturmamaktadır.
Ancak virüsün son zamanlarda yaşadığı genetik değişiklikler, enfeksiyon olasılığını artırabilir.
Türk Tabipleri Birliği Merkez Konseyi Başkanı Prof. Alpay Azap, test yaptıran hastaların neredeyse yüzde 80’inde Covid virüsünün tespit edildiğini ifade etmektedir.
Son vakalarda ses kısıklığı veya şiddetli boğaz ağrısı gibi belirtiler gözlemlenmektedir.
Belirtileriniz varsa ve dışarı çıkmanız gerekiyorsa, yüz maskesi takmanız önerilmektedir.
İngiltere’nin Ulusal Sağlık Hizmetleri NHS, boğaz ağrısı için bol sıvı almanın ve bir çay kaşığı bal tüketmenin faydalı olabileceğini belirtmektedir.
Kraliyet Aile Hekimleri Koleji, İngiltere genelinde Covid oranlarının özellikle küçük çocuklar ve yaşlı bireyler arasında arttığını vurgulamaktadır.
Neler iyi gelir?
Vücudumuz, virüsler ve enfeksiyonlarla doğal olarak savaşma yeteneğine sahiptir; ancak doğru ilaçlarla bu süreci desteklemek mümkündür.
Peki ya aşılar?
Dünya Sağlık Örgütü’ne (WHO) göre grip virüsünün neden olduğu enfeksiyonları ve ciddi sonuçları önlemenin en etkili yolu aşı olmaktır.
Grip virüsü sürekli olarak değişim ve evrim geçirdiği için, her yıl yeni türlere karşı aşı güncellenmektedir.
Dr. Oscar, aşı teklif edildiğinde yıllık grip aşısını yaptırmanın son derece önemli olduğunu vurgulamaktadır.
Aşıya uygunluk, ülkeden ülkeye değişiklik gösterirken, en çok risk altındaki gruplara öncelik verilmesi hedeflenmektedir.
Avrupa Hastalık Önleme ve Kontrol Merkezi, gripten komplikasyon riski yüksek olan bireyler için aşının son derece önemli olduğunu belirtmektedir.
Bu gruplar arasında çeşitli risk faktörleri barındıran kişiler bulunmaktadır.
