Son yıllarda sıkça gündeme gelen “longevity” kavramı, uzun yaşamı ifade ediyor. Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Şirin Seçkin, sağlıklı ve uzun bir yaşam sürdürebilmek için çocukluk döneminde bazı alışkanlıkların kazanılması gerektiğini vurguladı.
Göz Atın
Dr. Seçkin, sağlıklı beslenmenin, düzenli fiziksel aktivitenin, yeterli uykunun yanı sıra cildin güneşten korunması ve sosyal ilişkilerin güçlendirilmesinin longevity üzerinde önemli rol oynadığını belirtti. Bu faktörlerin her biri, bireylerin genel sağlık durumunu olumlu yönde etkileyerek daha kaliteli bir yaşam sürmelerine yardımcı olmaktadır.
