Pınar Koç, metabolizmanın düzgün çalışması için yalnızca tüketilen kalori miktarının değil, aynı zamanda vücudun bu enerjiyi nasıl değerlendirdiğinin de göz önünde bulundurulması gerektiğini ifade etti. Koç, “Yeterli beslenme, düzenli fiziksel aktivite ve uyku düzenine dikkat etmek, metabolizmayı destekleyen en temel üç strateji” şeklinde konuştu. Ayrıca, metabolizmayı hızlandırmanın 12 kuralını paylaştı.
Metabolizmayı Hızlandırmanın 12 Kuralı Açıklandı!
