Pınar Koç, sağlıklı bir metabolizma için yalnızca kalori alımına değil, vücudun bu enerjiyi nasıl değerlendirdiğine de önem verilmesi gerektiğini ifade etti. Koç, “Yeterli beslenmek, düzenli fiziksel aktivite yapmak ve uyku düzenine dikkat etmek, metabolizmayı destekleyen en temel üç stratejidir” açıklamasında bulundu ve metabolizmayı hızlandırmanın 12 kuralını detaylandırdı.
Metabolizmayı Hızlandırmanın 12 Etkili Kuralı
