Yüksek kafein ve çeşitli uyarıcı maddeler (taurin, guarana, ginseng gibi) içeren enerji içecekleri, kalp atış hızını artırmakta ve tansiyon yükselmelerine yol açabilmektedir. Prof. Dr. Cengiz Köksal, “Bir kutu enerji içeceği, kan basıncını 10 mmHg ve kalp hızını ise +20 kadar artırabilir. Bu durum, kalp ritminde düzensizlikler ve ani tansiyon yükselişleri meydana getirebilir” şeklinde açıklamada bulundu.
“ANİ ÖLÜM RİSKİNİ ARTIRIYOR”
Aşırı hızlı ve miktarda enerji içeceği tüketimi, kalp damarlarında spazmlara sebep olarak ani kalp krizi riskini artırabiliyor. Özellikle aşırı kilo, yaş, yüksek tansiyon ve diyabet gibi kalp hastalığına zemin hazırlayan faktörleri bulunan kişilerde bu risk daha fazla gözlemleniyor. Prof. Dr. Köksal, “Enerji içeceklerini alkol veya diğer uyarıcı maddelerle bir arada tüketmek, kalp sağlığını tehlikeye atan büyük bir hatadır. Bu durum, ölüme davetiye çıkarmak gibidir” ifadelerini kullandı.
“SAĞLIKLI ALTERNATİFLER TERCİH EDİLMELİ”
Yorgunluk ve bitkinlik hissiyle başa çıkmanın daha sağlıklı yöntemlerini bulmanın önemine vurgu yapan Prof. Dr. Köksal, “Bol su tüketimi, taze ve kuru meyveler, kontrollü çay ve kahve tüketimi ile yeşil çay gibi sağlıklı alternatifler tercih edilmeli. Aşırı şekerli besinlerden uzak durarak dengeli bir beslenme ile vücudunuzun ihtiyaç duyduğu enerjiyi sağlamak mümkün. Kalbiniz açısından uzun vadeli sağlık seçimleri yapmalısınız” diyerek bireyleri bilinçli tüketim konusunda bilgilendirdi.
Köksel, “Enerji içecekleri, kısa vadede pratik bir çözüm gibi görünebilir, ancak uzun vadede kalp sağlığı açısından ciddi riskler taşımaktadır. Kalbinizi korumak adına bilinçli seçimler yapmalısınız” şeklinde sözlerini sonlandırdı.
