Son yıllarda artan sağlıksız beslenme alışkanlıkları, hareketsizlik ve obezite gibi etkenler, diyabetin yaygınlaşmasına zemin hazırlıyor. Yapılan araştırmalar, ülkemizde yaklaşık her 8 kişiden birinin diyabet hastası olduğunu gösteriyor; ancak pek çoğu buna dair bir bilgiye sahip değil. İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Edvin Murrja, diyabetin tedavi edilmemesi durumunda kalp ve damar hastalıkları, yaraların iyileşmesinde güçlükler, görme kaybı ve böbrek yetmezliği gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğinin altını çiziyor. Bunun yanı sıra, doğru yaşam alışkanlıkları ile diyabetin kontrol altına alınabileceğini ve erken teşhisin önemini vurguluyor. Dr. Murrja, bazı belirtilere dikkat edilmesi gerektiğini belirtiyor.
Aşağıda, diyabetin erken belirtilerinden bazılarını bulabilirsiniz:
Çok sık su içme ihtiyacı hissediyor musunuz?
Aşırı susama ve sık su içme isteği, diyabetin belirtileri arasında yer alabilir. Yüksek kan şekeri nedeniyle, vücut dengeyi sağlamak amacıyla daha fazla suya ihtiyaç duyar ve bu da susuzluk hissine yol açar.
Sık idrara çıkıyor musunuz?
Geceleri sık sık idrara çıkma durumu, yüksek kan şekeri seviyelerinin bir göstergesi olabilir. Kan şekeri 180 mg/dL’nin üzerine çıktığında, böbrekler fazla şekeri atmak için çalışır ve bu süreçte glikozun yanında su da idrarla dışarı atılır. Sonuç olarak, vücut daha fazla su kaybeder ve susuz kalır.
Ani kilo kaybı yaşıyor musunuz?
Bilinçsiz bir diyet uygulamadan zayıflama yaşıyorsanız, bu durum insülin eksikliği nedeniyle vücudun enerji için yağları kullanmaya başlamasıyla ilişkili olabilir. Normalde hücreler enerji için kan şekerini kullanır; ancak yeterli insülin olmadığında hücreler glikozu alamaz ve bu durumda vücut yağ ve kas dokusunu yakar. Diyabetle ilişkili kilo kaybı genellikle artan iştahla birlikte görülmektedir.
Sürekli tatlı yeme isteği mi duyuyorsunuz?
Dr. Murrja, sürekli şekerli yiyeceklere yönelme isteğinin, kan şekeri düzeyindeki dalgalanmaların bir yansıması olabileceğini belirtiyor. Yeterince insülin üretilmediğinde, hücreler enerji için ihtiyaç duyduğu şekeri düzenli alamaz ve bu da tatlı isteğini artırır. Eğer yemekten kısa bir süre sonra tekrar acıkma hissediyorsanız, bu durum diyabet belirtilerinden biri olabilir.
Yaralarınız geç mi iyileşiyor?
Diyabet, bağışıklık sistemini zayıflatabilir ve kan dolaşımını olumsuz etkileyerek yaraların geç iyileşmesine neden olabilir. Yüksek kan şekeri, damar yapısını olumsuz etkileyerek yaraların iyileşmesini geciktirir. Özellikle ayak yaraları ve enfekte kesikler, diyabet hastalarında dikkatle izlenmelidir.
Sürekli yorgun ve halsiz mi hissediyorsunuz?
Diyabet, vücudun yeterince enerji üretmesini engelleyebilir, bu da sürekli bir yorgunluk hissi yaratabilir. Kan dolaşımında yeterince glikoz bulunsa bile, hücreler bu glikozu enerjiye dönüştüremediği için, kişi gün boyunca bitkin ve yorgun hissedebilir. Uyku düzenindeki bozukluklar da bu durumu kötüleştirebilir.
Ellerde ve ayaklarda uyuşma veya karıncalanma hissediyor musunuz?
Sinir hasarı, diyabet
