Günümüzün artan sorunu sosyal anksiyete
Sosyal anksiyetenin toplumda görülme sıklığı yüzde 20’lere kadar ulaştı.
KONYA – Günümüzde sosyal anksiyete, özellikle genç bireyler üzerinde olumsuz etkilere yol açmaktadır. Uzmanlar, bu sorunun üstesinden gelebilmek için, kişilerin korktukları ve çekindikleri durumlarla yüzleşmeleri gerektiğini vurgulamaktadır.
Son dönemde artan sosyal anksiyete, bir kaygı bozukluğu olarak sınıflandırılmaktadır. Bireyler, hata yapmaktan, yanlış anlaşılmaktan ve damgalanmaktan endişe duyuyor. Uzmanlar, sosyal anksiyetenin genellikle ergenlik döneminde başladığını ve bunun başlıca nedenlerinden birinin ebeveyn tutumları olduğunu belirtiyor. Koruyucu ve mükemmeliyetçi aileler, bireylerin sosyal yaşamlarını olumsuz etkileyen faktörler arasında yer alıyor. Uzmanlar, toplumda görülen sosyal fobinin oranının yüzde 20 civarına kadar çıktığına dikkat çekerek, bu sorunu yenmek için sosyal faaliyetlere katılmanın önemini vurguluyor.
“Etrafındaki insanların onu sürekli yargılayacağı düşüncesi mevcut.”
Sosyal anksiyetenin, diğer bir deyişle sosyal fobinin, bir kaygı bozukluğu türü olduğunu belirten Medicana Konya Hastanesi’nden Psikolog Rabia Bağcı, “Kaygı bozuklukları genel çerçevede ele alınabilir. Birey, genellikle utanmaktan, rezil olmaktan ve mahcup durumlara düşmekten kaçınma eğilimi gösterir. Etrafındaki kişilerin onu sürekli yargıladığı düşüncesi bu kaygıyı artırır. Hata yapma korkusu taşırlar. Toplum içinde görülme sıklığı ise yüzde 20’ye kadar çıkmaktadır. Klinik başvurularda erkeklerde daha fazla rastlansa da genel popülasyona baktığımızda kadınlar bu durumu daha fazla yaşamaktadır. Bu kişiler, sosial etkileşimden kaçınmakta, göz teması kurmakta zorlanmakta ve başkalarının önünde eylem gerçekleştirmekten çekinmektedirler. Dikkat merkezinde olmaktan ve damgalanmaktan korkar hale gelirler. Sebeplerine baktığımızda, bu durumun aile tutumlarıyla ilişkisi vardır; yani mükemmeliyetçi ve koruyucu ebeveynlerin çocuklarında sıkça görülen anksiyetik semptomlar oluşabilir. Aynı zamanda biyolojik faktörler, özellikle beyindeki serotonin dengesizliği, ve aile geçmişi de etkili olabilir,” şeklinde ifade etti.
“Tedavi edilmezse yaşam boyu süren bir rahatsızlık olarak kalabilir.”
Sosyal anksiyetenin genelde ergenlik döneminde başladığını belirten Psikolog Rabia Bağcı, “Bu dönem, aynı zamanda zorlu ve karmaşık bir süreçtir. Hormonal değişimler, gençlerin duygu durumlarında ani dalgalanmalara yol açabilir. Arkadaş gruplarına uyum sağlama, sosyal kabul görme ve bağımsızlık kazanma gibi faktörlerin yanında okul ve kariyer hedefleri gençlerde baskı oluşturabilmektedir. Tedavi edilmediği takdirde, bu sorun yaşam boyu devam eden bir rahatsızlık halini alabilir. Bireyin yaşam kalitesini tehdit eden diğer rahatsızlıklara depresyon ve madde kullanımı gibi sorunlar da eklenebilir. Kişi farkındalık kazandığında, bu durumu değiştirme çabası gösterir ve kendisine küçük hedefler koyarak maruz kalmadığı durumlarla yüzleşebilir. Örneğin, sunum yapmaktan korkuyorsa sık sık sunum yapmak, toplum içinde yemek yemekten çekiniyorsa arkadaşlarıyla yemek yemek hedefi koyabilir. Bu tür davranışlar, kaçınılmaz şekilde onun üzerine gitmesini sağlayabilir,” diye ekledi.
“Bol faaliyetli ortamlarda öğrencileri etkinliklere katabilirler.”
Okullarda çocukların bildikleri sorulara parmak kaldırmaktan çekindiğini ifade eden Bağcı, “Yanlış yapmaktan ve otoriteler tarafından yargılanmaktan korkuyorlar. Bu durum, özgüvenlerinde düşüşe seb
