Büyük ihtimalle öksürük, hapşırık ve boğaz ağrısıyla kendini gösteren bir soğuk algınlığı geçiriyorsunuz.
Virüslerin neden olduğu grip ve soğuk algınlığı gibi hastalıklar yıl boyunca ortaya çıkabilse de, en fazla soğuk aylarda görülmektedir.
Peki, bu durumun sadece bir soğuk algınlığı olup olmadığını nasıl anlayabiliriz ve bu rahatsız edici hastalıklardan nasıl korunabiliriz?
BBC’nin Morning Live programında sıkça yer alan tıp doktoru Oscar Duke, bu konudaki önemli tavsiyelerini aktarıyor.
Soğuk hava soğuk algınlığına neden olur mu?
Soğuk havanın bağışıklık sistemimiz üzerindeki etkileriyle ilgili yapılan araştırmalar henüz kesin sonuçlar vermemektedir.
Ancak soğuk havalarda genellikle sıcak ve kapalı alanlara yöneldiğimiz bir gerçek. Bu durum, virüslerin yayılması için ideal bir ortam yaratmaktadır.
Özellikle İngiltere gibi bazı ülkelerde, bu dönem çocukların yaz tatilinin ardından okula döndüğü zamanlarla çakışmaktadır.
Okul ve kreşler, virüslerin yayılmasına zemin hazırlayan birer petri kabı gibi düşünülebilir. Çocuklar, bu mikropları evlerine taşıyabilmektedir.
Aynı durum üniversite yurtlarında da geçerlidir; yeni öğrencilerin bir araya gelmesi, mikropların yayılmasına katkıda bulunabilmektedir.
Bir araya gelmek, mikropların yayılmasını artırırken yoğun alkol tüketimi ve eğlence de bağışıklık sistemini zayıflatabilir.
Soğuk algınlığı mı, grip mi yoksa Covid mi?
Soğuk algınlığı, grip ve Covid gibi daha ciddi virüslerin birçok belirtisi benzerlik göstermektedir.
Bazı belirti ipuçları, hangi hastalığın söz konusu olduğunu anlamanıza yardımcı olabilir.
Soğuk algınlığı genellikle yavaş bir başlangıç gösterir. Burnu ve boğazın arka kısmını etkilerken, bazı kişilerde ağız arkasında gıdıklanma hissi olabilir.
Bir diğer erken belirti kulakta basınç hissi olarak kendini gösterebilir. Eğer virüs ilerlerse, akciğerlere ulaşarak inatçı bir öksürüğe yol açabilir.
Ancak çoğu zaman bu belirtiler günlük yaşamı sürdürmemizi engellemez.
Grip ise daha farklı bir tablo sunar; vücut ağrıları, ateş ve kas zayıflığı gibi belirtilerle kendini gösterir.
Grip her zaman yatağa düşürmez ama çoğu zaman kendinizi böyle hissettirebilir.
Pandemi sonrası Covid, durumu daha da karmaşık hale getirmiştir, zira grip ile benzer belirtilere sahiptir.
Covid’i diğerlerinden ayıran bazı özel işaretler de bulunmaktadır. Dinlenmek ve evde kalmak önerilmektedir.
Kronik bir rahatsızlığınız varsa, nefes darlığı çekiyorsanız veya belirtiler üç haftadan uzun sürüyorsa, derhal doktora başvurmalısınız.
Stratus ve Nimbus hakkında neler biliniyor?
Uzmanlar, bazıları tarafından Stratus olarak adlandırılan XFG ve Nimbus olarak bilinen NB.1.8.1 varyantlarının şu anda yaygın olarak görülen Covid türleri olduğunu belirtiyor.
Bu varyantlar, önceki Covid-19 türlerine göre daha büyük bir tehdit oluşturmuyor.
Ancak virüsün son dönemde geçirdiği genetik değişiklikler, enfeksiyon riskini artırabilir.
Türk Tabipleri Birliği Merkez Konseyi Başkanı Prof. Alpay Azap, test yaptıran hastaların neredeyse yüzde 80’inde Covid virüsüne rastlandığını vurguluyor.
Son vakalarda ses kısıklığı veya keskin boğaz ağrısı gibi belirtiler de gözlemleniyor.
Belirtileriniz varsa ve dışarı çıkmanız gerekiyorsa, yüz maskesi takmanız önerilmektedir.
İngiltere’nin Ulusal Sağlık Hizmetleri (NHS), boğaz ağrısı için bol sıvı tüketmenin ve bir çay kaşığı balın faydalı olabileceğini ifade ediyor.
Kraliyet Aile Hekimleri Koleji, Covid oranlarının özellikle küçük yaş grupları ve yaşlı nüfus arasında arttığını bildiriyor.
Neler iyi gelir?
Vücudumuz doğal olarak virüsler ve enfeksiyonlarla savaşır; ancak doğru ilaçlarla bu sürece destek vermek mümkündür.
Peki ya aşılar?
Dünya Sağlık Örgütü’ne (WHO) göre grip virüsünün yol açtığı enfeksiyonları ve ağır sonuçları önlemenin en etkili yolu aşıdır.
Grip virüsü sürekli değişim gösterdiği için her yıl yeni türlere karşı aşı güncellenmektedir.
Dr. Oscar, aşı teklif edildiğinde yıllık grip aşısını yaptırmanın son derece önemli olduğunu belirtiyor.
Uygunluk, ülkeler arasında farklılık gösterirken, amaç en çok risk altındaki gruplara öncelik vermektir.
Avrupa Hastalık Önleme ve Kontrol Merkezi’ne göre, gripten kaynaklanan komplikasyon riski yüksek olan kişiler için aşı kritik bir öneme sahiptir.
Bu gruplar arasında yaşlılar ve kronik hastalığı olan bireyler yer almaktadır.
