Muhtemelen öksürük, hapşırık ve boğaz ağrısıyla kendini gösteren bir soğuk algınlığı geçirmişsinizdir.
Virüslerin yol açtığı grip ve soğuk algınlığı gibi hastalıklar yıl boyunca görülebilirken, bu durum özellikle soğuk aylarda artış gösteriyor.
Peki, bu hastalığın yalnızca basit bir soğuk algınlığı mı olduğunu nasıl anlayabiliriz ve bu rahatsız edici hastalıklardan nasıl korunabiliriz?
BBC’nin Morning Live programında yer alan tıp doktoru Oscar Duke, bu konuda dikkate değer tavsiyelerde bulunuyor.
Soğuk hava soğuk algınlığına yol açar mı?
Soğuk havanın bağışıklık sistemi üzerindeki etkileri hakkında yürütülen araştırmalar henüz kesin sonuçlar vermiyor.
Ancak soğuk havalarda çoğumuz kendimizi sıcak ve kapalı alanlara atma eğilimindeyiz. Bu tür ortamlar, virüslerin yayılması için uygun bir zemin oluşturuyor.
Özellikle İngiltere gibi bazı ülkelerde, bu dönem çocukların yaz tatilinden sonra okula döndükleri zamanla çakışıyor.
Okul ve kreşler, virüslerin kolayca yayılabileceği alanlar olarak değerlendirilebilir. Çocuklar bu mikropları evlerine taşıyabilir.
Aynı durum, üniversite yurtlarında yeni yaşamaya başlayan öğrenciler için de geçerlidir.
Bir araya gelmek, mikropların yayılmasını sağlarken, yoğun içki tüketimi ve eğlenceler de bağışıklık sistemini zayıflatabilir.
Soğuk algınlığı mı, grip mi yoksa Covid mi?
Soğuk algınlığı, grip ve Covid gibi daha ciddi virüslerin belirtileri sıklıkla benzerlik gösterir.
Ancak bazı belirgin ipuçları, hangi hastalığın etkili olduğunu anlamanıza yardımcı olabilir.
Soğuk algınlığı genellikle yavaş bir başlangıçla kendini gösterir. Burun ve boğazın arka kısmını etkileyebilirken, bazı kişilerde ağız arkasında gıdıklanma hissi oluşabilir.
Bir diğer erken belirti ise kulakta basınç hissi olabilir. Eğer virüs daha da ilerlerse, akciğerlere ulaşarak inatçı bir öksürüğe yol açabilir.
Ancak bu belirtiler genellikle günlük yaşamınızı devam ettirmenizi engellemez.
Grip ise vücut ağrıları, ateş ve kas zayıflığı gibi daha ciddi semptomlarla birlikte gelir.
Grip sizi mutlaka yatağa düşürmek zorunda değildir, ancak çoğu zaman böyle hissettirir.
Pandeminin ardından Covid, durumu daha karmaşık hale getirmiştir, zira grip ile benzer belirtiler göstermektedir.
Yine de Covid’i diğerlerinden ayıran bazı kendine özgü işaretler bulunmaktadır.
Her durumda önerilen, evde kalıp dinlenmek ve iyileşmeye çalışmaktır.
Eğer kronik bir rahatsızlığınız varsa, nefes darlığı çekiyorsanız veya belirtiler üç haftadan uzun sürüyorsa, hemen doktora başvurmalısınız.
Stratus ve Nimbus hakkında neler biliniyor?
Uzmanların belirttiğine göre, bazıları tarafından Stratus olarak adlandırılan XFG ve Nimbus olarak bilinen NB.1.8.1, şu anda yaygın olarak görülen Covid varyantları arasındadır.
Bu varyantlar, önceki Covid-19 türlerine kıyasla daha büyük bir tehdit oluşturmuyor.
Ancak virüsün son dönemde geçirdiği genetik değişiklikler, enfeksiyon olasılığını artırabilir.
Türk Tabipleri Birliği Merkez Konseyi Başkanı Prof. Alpay Azap, test edilen hastaların yaklaşık yüzde 80’inde Covid virüsüne rastlandığını ifade ediyor.
Son vakalarda ses kısıklığı ve keskin boğaz ağrısı gibi belirtiler de gözlemleniyor.
Belirtileriniz varsa ve dışarı çıkmanız gerekiyorsa, yüz maskesi takmanız önerilir.
İngiltere’nin Ulusal Sağlık Hizmetleri (NHS), boğaz ağrısı için bol sıvı tüketmenin ve bir çay kaşığı bal almanın faydalı olabileceğini belirtmektedir.
Kraliyet Aile Hekimleri Koleji, İngiltere genelinde Covid oranlarının özellikle küçük çocuklar ve yaşlılar arasında arttığını vurguluyor.
Neler iyi gelir?
Vücudumuz virüsler ve enfeksiyonlarla doğal bir mücadele süreci yürütse de, bu sürece uygun ilaçlarla destek vermek mümkündür.
Peki ya aşılar?
Dünya Sağlık Örgütü’ne (WHO) göre, grip virüsünün neden olduğu enfeksiyonları ve ciddi sonuçları önlemenin en etkili yolu aşı olmaktır.
Grip virüsü sürekli değişim ve evrim geçirdiğinden, her yıl yeni türlere karşı aşı güncellenmektedir.
Dr. Oscar, aşı teklif edildiğinde yıllık grip aşısını yaptırmanın son derece önemli olduğunu vurguluyor.
Aşıya uygunluk, ülkeler arasında farklılık gösterebilir; amaç ise en yüksek risk altındaki gruplara öncelik vermektir.
Avrupa Hastalık Önleme ve Kontrol Merkezi, gripten komplikasyon riski yüksek olan kişiler için aşının özellikle önemli olduğunu belirtiyor.
Bu gruplar arasında şunlar yer almaktadır:
