Muhtemelen öksürük, hapşırık ve boğaz ağrısıyla kendini gösteren bir soğuk algınlığı geçirmişsinizdir.
Virüslerin neden olduğu grip ve soğuk algınlığı gibi hastalıklar yıl boyunca görülebilir, ancak en çok soğuk havalarda kendini gösterir.
Peki, bu durumun sadece basit bir soğuk algınlığı olup olmadığını nasıl anlayabiliriz ve bu rahatsız edici hastalıklardan nasıl korunabiliriz?
BBC’nin Morning Live programında sıkça yer alan tıp doktoru Oscar Duke, bu konuda dikkate değer tavsiyelerde bulunuyor.
Soğuk hava soğuk algınlığına yol açar mı?
Soğuk havanın bağışıklık sistemimiz üzerindeki etkisiyle ilgili araştırmalar henüz kesin bir sonuca varmamıştır.
Ancak, soğuk havalarda genellikle sıcak ve kapalı alanlara yöneldiğimizi hepimiz biliyoruz. Bu da virüsler için ideal bir ortam oluşturur.
Bazı ülkelerde, örneğin İngiltere’de, bu dönem, çocukların yaz tatilinden sonra okula döndüğü zamana denk gelir.
Okul ve kreşler, virüslerin yayılmasına zemin hazırlayan ortamlardır. Çocuklar bu mikropları evlerine taşıyabilir.
Aynı durum, üniversite yurtlarındaki yeni öğrenciler için de geçerlidir.
Toplu yaşam, mikropların yayılmasına sebep olabileceği gibi, yoğun alkol tüketimi ve sosyal etkinlikler de bağışıklık sistemimizi zayıflatabilir.
Soğuk algınlığı mı, grip mi yoksa Covid mi?
Soğuk algınlığı, grip ve Covid gibi daha ciddi hastalıkların belirtileri sıklıkla birbirine benzemektedir.
Bazı ipuçları, hangi hastalığa yakalandığınızı ayırt etmenize yardımcı olabilir.
Soğuk algınlığı genellikle yavaş bir başlangıç gösterir ve burun ile boğazın arka kısmını etkiler; bazı kişilerde ise ağız arka kısmında gıdıklanma hissi meydana gelir.
Bir başka erken belirtilerden biri kulakta basınç hissidir. Eğer virüs ilerlerse, akciğerlere ulaşarak inatçı bir öksürüğe yol açabilir.
Ancak çoğu durumda bu belirtiler günlük hayatımızı sürdürmemizi engellemez.
Grip için bu durum geçerli değildir. Grip, vücut ağrıları, ateş ve kas zayıflığı gibi daha ciddi belirtilerle seyreder.
Grip, sizi yatağa düşürmek zorunda olmasa bile, genellikle böyle hissettirir.
Pandeminin etkisiyle Covid, durumu daha karmaşık hale getirmiştir; çünkü grip ile çok benzer belirtilere sahiptir.
Ancak Covid’i diğerlerinden ayıran bazı belirgin işaretler mevcuttur:
Yine de önerilen en iyi yaklaşım, evde kalmak ve dinlenerek iyileşmeye çalışmaktır.
Eğer kronik bir rahatsızlığınız varsa, nefes darlığı yaşıyorsanız veya belirtiler üç haftadan uzun sürüyorsa, zaman kaybetmeden doktora başvurmalısınız.
Stratus ve Nimbus hakkında neler biliniyor?
Uzmanlar, Stratus olarak adlandırılan XFG ve Nimbus olarak bilinen NB.1.8.1 virüslerinin şu anda yaygın olarak görülen Covid varyantları olduğunu belirtiyor.
Bu varyantlar, önceki Covid-19 türlerine göre daha büyük bir tehdit oluşturmuyor.
Ancak virüsün son zamanlarda geçirdiği genetik değişiklikler, enfeksiyon olasılığını artırabilir.
Türk Tabipleri Birliği Merkez Konseyi Başkanı Prof. Alpay Azap, test yaptıran hastaların neredeyse yüzde 80’inde Covid virüsünün tespit edildiğini ifade ediyor.
Ayrıca son vakalarda ses kısıklığı veya keskin boğaz ağrısı gibi belirtiler de gözlemleniyor.
Belirtileriniz mevcutsa ve evden çıkmanız gerekiyorsa, yüz maskesi takmanız önerilmektedir.
İngiltere’nin Ulusal Sağlık Hizmetleri NHS, boğaz ağrısı için bol sıvı tüketmenin ve bir çay kaşığı balın faydalı olabileceğini vurguluyor.
Kraliyet Aile Hekimleri Koleji, İngiltere genelinde Covid oranlarının özellikle küçük yaştaki çocuklar ve yaşlılar arasında arttığına dikkat çekiyor.
Neler iyi gelir?
Vücudumuz, virüsler ve enfeksiyonlarla doğal olarak savaşır; ancak doğru ilaçlarla bu sürece destek sağlamak mümkündür.
Peki ya aşılar?
Dünya Sağlık Örgütü’ne (WHO) göre, grip virüsünün neden olduğu enfeksiyonları ve ciddi sonuçları önlemenin en etkili yolu aşıdır.
Grip virüsü sürekli değiştiği için her yıl yeni türlere karşı aşı güncellenir.
Dr. Oscar, aşı teklifi alındığında yıllık grip aşısının yaptırılmasının önemine dikkat çekiyor.
Aşı uygunluğu ülkeler arasında farklılık gösterir; amaç, en çok risk altında olan gruplara öncelik vermektir.
Avrupa Hastalık Önleme ve Kontrol Merkezi, gripten komplikasyon riski yüksek olan bireyler için aşının özellikle önemli olduğunu belirtmektedir.
Bu gruplar arasında risk altında olan kişiler yer almaktadır.
