İzmir Buca Seyfi Demirsoy Eğitim ve Araştırma Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Sedat Taş, kalp damar hastalıklarının Türkiye’de ve dünya genelinde yaygın bir sorun haline geldiğini ifade etti. Her yıl 29 Eylül’de Dünya Kalp Günü etkinliği düzenlendiğini hatırlatan Taş, bu günün önemli bir farkındalık oluşturma fırsatı sunduğunu belirtti.
“HER YIL 18 MİLYON İNSAN KALP HASTALIĞINDAN HAYATINI KAYBEDİYOR”
Kalp damar hastalıklarının artışının sessiz bir şekilde gerçekleştiğini vurgulayan Doç. Dr. Taş, dünya genelinde yaklaşık 612 milyon insanın kalp damar hastalıklarından etkilendiğini söyledi. Her yıl bu hastalıklar nedeniyle 18 milyon kişinin hayatını kaybettiğini ifade etti.
“BU BİR KALP DAMAR HASTALIĞI PANDEMİSİDİR”
Covid-19 pandemisi sırasında Dünya Sağlık Örgütü’nün (DSÖ) sağladığı verilere göre 7 milyon ölüm kaydedildiğini belirten Taş, resmi olmayan rakamların 7-14 milyon arasında değiştiğini aktardı. Ancak kalp damar hastalıkları nedeniyle her yıl 18 milyon insanın hayatını kaybetmesinin, bu durumu bir “kalp damar hastalığı pandemisi” olarak tanımlamaya ittiğini vurguladı. Bu nedenle farkındalık yaratmanın önemine dikkat çekti.
“OBEZİTEYE BAĞLI HİPERTANSİYONDA DÜNYADA 3’ÜNCÜ SIRADAYIZ”
Tüm dünya genelindeki ölümlerin yüzde 32’sinin kalp damar hastalıklarından kaynaklandığını belirten Doç. Dr. Taş, Türkiye’deki oranın ise yüzde 37,2 olduğunu açıkladı. DSÖ’nün 2025 yılı için “Don’t miss a beat” (Bir kalp atımını kaçırma) sloganını benimsediğini hatırlatarak, kalp sağlığının korunmasının önemini vurguladı. 1993’ten bu yana dünya genelinde kalp damar hastalıklarından ölümlerin yüzde 54 oranında arttığını dile getiren Taş, Türkiye’de 2013 ile 2023 yılları arasında 23-34 yaş aralığında bu hastalıklardan kaynaklanan ölümlerin yüzde 52,7 oranında artış gösterdiğine dikkat çekti. Hipertansiyonun bu artışın en büyük nedenlerinden biri olduğunu vurguladı.
“ASANSÖR YERİNE MERDİVEN KULLANARAK RİSKİ YÜZDE 20 AZALTIN”
Kalp damar hastalıklarının yüzde 80 oranında önlenebileceğinin altını çizen Doç. Dr. Sedat Taş, düzenli egzersiz yapmanın önemine değindi. Haftada 5 gün 30 dakika tempolu yürüyüş yapılmasını önerdi. Ayrıca bisiklet kullanımı ve yüzmenin de etkili sporlar arasında yer aldığını belirtti. Taş, asansör yerine merdiven kullanmanın kardiyovasküler riski yüzde 20 oranında azalttığını ifade etti. Hazır ve işlenmiş gıdaların tüketiminin artmasının kalp damar hastalıklarının artışında önemli bir faktör olduğunu da sözlerine ekledi.
“KALP SKORUNUZU HESAPLAYIN”
Sigara ve alkolden uzak durmanın yanında, günlük 7-9 saat uyku almanın kalp sağlığı için kritik olduğunu vurgulayan Doç. Dr. Taş, kalp sağlığının önemine dikkat çekti. 20 yaşından itibaren bir kez kolesterol ve tansiyon ölçtürülmesi gerektiğini, 40 yaş üstündekilerin ise mutlaka kalp damar uzmanına muayene olmalarını önerdi. Kalp skoru hesaplama uygulamasının, bireylerin 10 yıl içinde kalp damar hastalığına yakalanma risklerini belirlemede yardımcı olduğunu belirtti.
