YAZ mevsiminde sıkça karşılaşılan problemler arasında terleme ve kötü vücut kokuları yer alıyor. İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Betül Bal, “Bu durum genellikle beslenme ve yaşam tarzı ile doğrudan ilişkili olabilirken, bazı durumlarda daha ciddi sağlık sorunlarının habercisi olabiliyor” şeklinde uyarıda bulundu.
Medicana Zincirlikuyu Hastanesi İç Hastalıkları Bölümü’nden Uzm. Dr. Betül Bal, terleme ve kötü vücut kokusunun nedenleri ile bu durumu önleyici besinler hakkında önemli bilgiler paylaştı.
Uzm. Dr. Bal, diyabet hastalarında yüksek kan şekerinin vücutta meyve kokusu benzeri aseton kokularına yol açabileceğini belirterek, diğer sağlık sorunlarını da şu şekilde açıkladı:
“Böbreklerin düzgün çalışmaması durumunda, vücutta atık maddelerin birikmesi amonyak kokusu şeklinde kendini gösterebilir. Özellikle böbrek hastalıklarında bu tür kokular sıkça görülmektedir. Karaciğer fonksiyonlarının bozulması, özellikle siroz gibi hastalıklarda, terde ve ağızda ‘balık kokusu’ oluşumuna neden olabilir. Cilt enfeksiyonları, özellikle mantar ve bakteriyel enfeksiyonlar kötü kokuya yol açabilir. Üriner sistem enfeksiyonları da kötü kokulu idrara sebep olabilir. Ayrıca, aşırı terleme ter bezlerinin aşırı çalışması sonucunda oluşan kötü kokulara neden olabilir. Hiperhidroz, genellikle fiziksel ya da duygusal bir uyarana bağlı olarak artış gösterebilir.”
‘B VİTAMİNİ EKSİKLİĞİ KOKUYU ARTIRABİLİR’
Sindirim sistemi rahatsızlıklarının da kötü kokuya sebep olduğunu ifade eden Uzm. Dr. Bal, “Sindirim problemleri, özellikle bağırsak florasındaki dengesizlikler kötü vücut kokusuna yol açabilir. Bağırsaklardan yayılan gazlar ve diğer atıkların terle birleşmesiyle oluşan kötü kokular, rahatsızlık hissi yaratabilir. Ayrıca hipotiroidizm ya da hipertiroidizm gibi tiroid hastalıkları, metabolizmayı etkileyerek terlemeyi artırabilir ve kötü kokuya neden olabilir. Yetersiz beslenme veya bazı vitamin ve minerallerin eksikliği, özellikle B vitamini eksikliği, kötü vücut kokusuna yol açabilir” dedi.
BAHARATLI YİYECEKLERE DİKKAT
“Koku problemi yaşayan bireylerin ilk olarak beslenme alışkanlıklarını gözden geçirmesi önemlidir” diyen Uzm. Dr. Bal, “Sarımsak, soğan, baharatlı yiyecekler, kırmızı et, bazı balık çeşitleri ve aşırı kafein; ter ve nefeste keskin kokuya neden olabilir. Bu tür besinler vücutta parçalanırken uçucu kükürt bileşikleri ürettiği için kötü kokulara sebep olabilmektedir” şeklinde konuştu.
‘SİNDİRİMİ KOLAY BESİNLERİ TERCİH EDİN’
Uzm. Dr. Bal, “Maydanoz, nane, yeşil çay, salatalık, elma, yoğurt ve bol su tüketimi; hem ağız kokusunu hem de ter kokusunu azaltmaya yardımcı olur. Ayrıca sindirimi kolay bitkisel proteinler ve lifli gıdalarla beslenmek, vücut kokusunu olumlu yönde etkileyebilir. Ancak koku problemi devam ederse, mutlaka bir uzmana danışarak altta yatan bir hastalık olup olmadığını araştırmak önemlidir” dedi.
