25 yıldır sigara kullanan Yıldız, 15 yıldır sigara içtiğini belirten diş hekimi ve bir çocuk annesi Semahat Gül (55) ile birlikte polikliniğin sağladığı destek sayesinde bu alışkanlıktan kurtulduklarını vurguladı. Sigara nedeniyle nefes almakta zorluk çeken evli ve iki çocuk annesi Yonca Yıldız, 171 danışma hattından profesyonel destek alarak ücretsiz ilaca ulaştığını ve 4 ay önce sigarayı bıraktığını dile getirdi. Yıldız, “Bu alışkanlığa yaklaşık 15 yaşında başladım ve 25 yıl boyunca içtim. Sadece 2 kızımın hamilelik dönemlerinde birer yıl ara verdim. Bu, kendim için aldığım en doğru karar. Eşimin desteği de çok önemliydi. Enerjim arttı ve hayatın tadını almaya başladım. Birkaç kilo aldım ama bunu daha sonra vereceğim,” şeklinde konuştu.
‘DUMANSIZ YAŞAYIN’
Alışkanlıktan kurtulmak için önce kendini hazırladığını belirten Yıldız, “Sigara yüzünden nefes almakta zorlanıyordum. Artık kendimi 10 yıldır sigara içmiyormuş gibi hissediyorum. Mutluyum ve herkese tavsiye ederim. Sigara, hayatımdan ve evimden çıktı; kendime de yakıştıramıyordum. Birkaç denemeden sonra sonunda sigara benim için bitti. Bu saksıyı, benden sonra bırakmak isteyenlere ilham olması için buraya bırakıyorum,” dedi.
‘BİRİNCİ SINIF VATANDAŞ OLMAYA KARAR VERDİM’
Semahat Gül, Bayraklı 1 Nolu Sağlıklı Hayat Merkezi Sigara Bırakma Polikliniği’nden destek aldığını ifade ederek, “15 yıldır sigara içiyordum. İlk kez 4 yıl önce bırakmak istedim ama 6 ay sonra tekrar başladım. Eşimle birlikte sürekli tekrar denedik. Şu anda son 1 aydır içmiyoruz ve kendimi daha iyi hissediyorum. Eşimle birbirimize destek oluyoruz. Eşimin sağlık sorunları da etkili oldu. Sigarasız ortamlarda rahat oturmak istiyorum. Daha önce her seferinde sigara içilen yerler arıyordum ve bu konforlu olmuyordu. Sağlığımı düşünüyorum, ekonomik olarak da katkısı olacak. Sigaranın sağlığa zarar verdiğini ve çevreyi kirlettiğini düşünüyorum. Kendime değer veren bir birey olarak sigarayı bırakmayı seçtim,” dedi.
‘ÇOK KOLAY NÜKSEDEN BİR BAĞIMLILIK’
Bornova Sigara Bıraktırma Polikliniği’nde görevli Dr. Lütfiye Şahin, nikotin bağımlılığının toplumda en sık görülen madde bağımlılığı olduğunu belirtti. “Kişilere ilaç desteği veriyoruz ve bu destek başarıyı artırıp nüksleri azaltıyor. Çiftlerin birlikte bırakmasını öneriyoruz. Kurtuldukları için mutlu olan hastalar, istekli olduklarında başarı oranları artıyor. Karbonmonoksit ölçümü ile hastaların ne kadar zehirlendiğini gösteriyoruz. Eğer ölçüm 3 ile 6 arasında çıkarsa pasif içici, 6 ve üzerinde ise aktif zehirlendiklerini görmüş oluyorlar. Bu bilinci kazandırmak için karbonmonoksit ölçümünü kullanıyoruz ve 1 yılın sonunda kişinin kesin bıraktığını teyit ediyoruz. Bu bağımlılık, çok kolay nüksedebiliyor ve hastaları takip ediyoruz,” diye konuştu.
‘İLAÇ DESTEĞİ BAŞARIYI YÜZDE 40 ARTTIRIYOR’
Bayraklı 1 Nolu Sağlıklı Hayat Merkezi Sigara Bırakma Polikliniği’nden Dr. Rengin Karayalım ise, “Kişiyi öncelikle formlar ile değerlendiriyoruz. Her hastanın tedavi süreci farklıdır. Eşiyle gelenlere ortak tedavi şeması çıkarıyoruz ve aynı günde bırakmalarını sağlıyoruz. Aile hekimleri ve 171 danışma hattından randevulu olarak hastaları kabul ediyoruz. Elektronik sigara, gençler arasında oldukça yaygın hale geldi. Bazı insanlar, sigara kadar zararlı olmadığını düşünüyor. Sigara içmeyip puro içenler de var. Soğuk duman konusunda bilinçsizlik hakim. Sigaranın zararları bilinse de diğerlerinin bilinmediği bir gerçek. Bazı ilaçlar 3-4 ay, bazıları ise 1 ay kullanılıyor. Ekonomik durumlarına göre vatandaşlar, ilaçlara kendileri devam edebilir. İlaç desteğiyle bırakma başarı oranı yüzde 40 artmaktadır,” dedi.
