Prof. Dr. Levent Öztürk, Ramazan Bayramı tatili süresince çok sayıda vatandaşın memleketlerine veya tatil bölgelerine gitmek üzere yola çıkacağını ifade etti.
Sürücülerin gidecekleri noktanın uzaklığına bağlı olarak uzun süre araç kullanmaları gerekeceğini vurgulayan Öztürk, dinlenmiş ve uykusunu almış halde yola çıkmalarını önerdi.
Uykusuzluğun sürücüler üzerindeki olumsuz etkilerine dikkat çeken Öztürk, “En ideal seçenek iyi bir uyku sonrası yola çıkmaktır. Ancak zaman tasarrufu sağlamak için bazen akşamdan kalkarak yol alınıyor. Bu tür durumlarda mutlaka mola verilmesi önemlidir. Molalarda kahve tüketimi de yararlı olabilir. Ayrıca, araç içinde kısa süreli şekerlemeler yapmak, uykusuzluk etkilerini hafifletebilir” şeklinde konuştu.
Öztürk, kahvedeki kafeinin, uyku ve rahatlık hissini düzenleyen beyin reseptörlerini bloke ederek uykulu olma durumunu azalttığını belirtti. Bu yüzden, yola uykusuz çıkan sürücülerin 2-3 saatte bir mola vererek kahve içmelerinin önemini vurguladı.
Prof. Dr. Levent Öztürk, uzun süre aynı hızda seyahat etmenin ve benzer yön değişimlerine odaklanmanın “yol hipnozu” riskini artırabileceğine dikkat çekti.
