Dr. Öğretim Üyesi Osman El Jundi, 9 Şubat tarihinin sağlıklı yaşam bilincini artırmak, tütün kullanımı ve onun zararları üzerine farkındalık yaratmak, ayrıca tütün ürünleri tüketenleri bırakmaya teşvik etmek amacıyla Türkiye ve dünya genelinde Dünya Sigarayı Bırakma Günü olarak kutlandığını ifade etti.
Sigara kullanımının yalnızca akciğer sağlığını değil, tüm organları tehdit ettiğini ve çeşitli ölümcül hastalıklara neden olabileceğini vurgulayan El Jundi, “Sigara ve diğer tütün ürünleri akciğerlerde ciddi sağlık sorunları meydana getirmektedir. Sigara kullanımı, kronik bronşit ve KOAH gibi ilerleyici tıkayıcı hastalıkların başlıca sebeplerindendir. Ayrıca, sigara içimi akciğer enfeksiyonları riskini artırarak akciğerlerin bağışıklığını zayıflatmakta ve tedavinin etkisini olumsuz yönde etkilemektedir. Sigaranın neden olduğu ve en fatal sonuçlar doğuran hastalık, çoğu zaman geç tanı alan akciğer kanseridir. Hatta sigara dumanına maruz kalan bireylerde, sigara içmeseler bile benzer hastalıkların gelişebileceği unutulmamalıdır” şeklinde uyarıda bulundu.
Sigara kullanımının ağızdan başlayarak rektuma kadar olan tüm kanser türlerinin gelişiminde önemli bir faktör olduğunu belirten El Jundi, “Sigara, ağız hijyenini bozmakta ve tat alma duyusunu olumsuz etkilemektedir. Aynı zamanda sigara dumanına maruz kalan çocuklarda büyüme geriliği ve solunum yolu enfeksiyonları riski artmaktadır” dedi.
El Jundi, sigara dumanında bağımlılık yapan maddenin nikotin olduğunu ifade ederek, “Nikotin, sigara içildikten hemen sonra ağız ve akciğerlerden kana hızlı bir şekilde geçer. Nikotin seviyesinin hızla yükselmesi, beyinde dopamin olarak bilinen bir nörotransmitterin salınımına neden olarak geçici bir tatmin ve rahatlama hissi verir. Ancak sigara kullanımı devam ettikçe, nikotin toleransı gelişir ve aynı etkiyi elde etmek için daha yüksek doz gereklidir. Nikotin yalnızca bağımlılık oluşturmaktadır” açıklamasında bulundu.
Sigara içilirken akciğerlere ulaşan dumanın iki yolu olduğunu belirten El Jundi, “Duman ya doğrudan ağız ve akciğerlere çekilir ya da sigara ucundan dolaylı olarak akciğerlere ulaşır. Her iki durumda da duman sağlığı olumsuz etkilemektedir” dedi.
“SİGARA YAŞININ DÜŞMESİ BAĞIMLILIĞI ARTIRIYOR”
Sigaraya başlama yaşının her geçen yıl düştüğünü ifade eden El Jundi, “Erken yaşta sigara başlamak, bağımlılığı artırmakta ve sigarayı bırakma olasılığını azaltmaktadır. 13 ila 19 yaş arasındaki bireylerde nikotin dışında sigaranın içeriğindeki asetaldehit maddesi de bağımlılığa katkıda bulunmaktadır. Bu nedenle ergenlik döneminde sigara içmeye başlayan gençler, daha hızlı bağımlı hale gelmekte ve ileride bırakmaları zorlaşmaktadır. Genetik faktörler de önemli bir rol oynamaktadır; nikotini yıkma süreci yavaş olan bireylerin günlük sigara ihtiyacı düşük olurken, yıkımı hızlı olanlar daha fazla sigara içme ihtiyacı hissedebilmektedir” dedi.
“TETİKLEYİCİ FAKTÖRLERİN FARKINA VARILMASI GEREKİYOR”
El Jundi, sigara içme arzusunu tetikleyen durumlar olduğuna dikkat çekerek, “Alkol tüketimi, iş yerinde molalar, araba kullanma anları ve keyif alınan sosyal ortamlarda genellikle sigara içilmektedir. Sigarayı bırakmak isteyen bir kişi, nikotin bağımlılığını aşmak için bu tetikleyici faktörleri tanımalı ve onlarla baş etmek için bir strateji geliştirmelidir.
