The Guardian’ın aktardığına göre, Harvard Üniversitesi ve Zürih Üniversitesi’nden oluşan uluslararası bir bilim insanı ekibi, yaşa bağlı hücresel ve organik gerileme üzerine 3 yıllık bir çalışma gerçekleştirdi. Bu araştırmada, 777 yaşlı İsviçrelinin klinik deney sonuçları kapsamlı bir şekilde incelendi.
Analiz sonuçlarına göre, günde bir gram Omega-3 vitamini alan bireylerin biyolojik yaşlanmasının, bu takviyeyi almayanlara kıyasla 4 ay kadar azaldığı tespit edildi.
Bilim insanları, D vitamini takviyesi alan ve haftada en az üç kez 30 dakika egzersiz yapan bireylerde daha belirgin faydaların gözlemlendiğini vurguladı.
Ayrıca, araştırmacılar Omega-3 içerikli beslenme alışkanlıklarının, iltihaplanmayı azaltma, eklem sağlığını iyileştirme, kalp hastalığı, kanser ve bunama risklerini düşürme ile ilişkili olduğunu belirtti.
İngiltere’deki King’s College London’da geriatrik tıp alanında araştırmacı olan Mary Ni Lochlainn, söz konusu çalışmaya dair değerlendirmesinde, “Bu basit ve düşük maliyetli müdahalelerin, yaşlandıkça yetişkinler için faydalı olduğuna dair artan kanıtlar sunması önem taşıyor” dedi.
Bu araştırmanın bulguları, Nature Aging dergisinde yayımlandı.
