Akıllı telefonlar ve bilgisayarların yanı sıra hayatımızın vazgeçilmez parçaları haline gelen kulaklıkların kullanımı, ses seviyeleri doğru ayarlanmadığında kulak sağlığını tehdit edebiliyor.
Özellikle gençler ve işitme hassasiyeti bulunan bireylerin kulaklık kullanırken dikkatli olmaları son derece önemlidir. Necmettin Erbakan Üniversitesi Tıp Fakültesi Kulak, Burun ve Boğaz Hastalıkları Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Fakih Cihat Eravcı, “Kulaklık kullanımı son on yılda yüzde 75 oranında artış göstermiştir. Bu cihazlar artık yaşamımızın ayrılmaz bir parçası haline geldi. Ancak kulak sağlığını korumak için iki önemli noktaya dikkat etmemiz gerekiyor. İlk olarak, uzun süreli kullanımlarda dış kulak yolu girişinde salgı üretilmesi ve nemlenme nedeniyle enfeksiyon riski doğabilir. Ayrıca, mevcut kirlerin kulağa itilmesine sebebiyet verebilir. Kulaklıkların dış ortamda nemli kalmaması ve temiz tutulması da dikkat edilmesi gereken hususlardır. Kulaklığı yere düşürdüğümüzde veya bir yere bıraktığımızda, arada bir antiseptik ile temizlemeyi ihmal etmemeliyiz” açıklamasında bulundu.
Eravcı, “İkinci dikkat edilmesi gereken nokta ise ses seviyesi ve kullanım süresidir. Ses seviyesinin akılda kalıcı olması adına, 60 dakika boyunca cihazın ses düzeyinin yüzde 60’ı aşmaması gerektiğini öneriyoruz. Çünkü 80 desibel seviyesindeki gürültü, trafikte karşılaştığımız ses seviyesidir ve buna 8 saat maruz kalmak, uzun dönemde işitme kayıplarına yol açabilir. Dünya Sağlık Örgütü’ne göre, dünya genelinde 1,5 milyar insan işitme kaybı problemi ile karşı karşıya olup, 1 milyar insanın daha bu problemlere ekleneceği tahmin ediliyor. 2050 yılı itibarıyla işitme kaybı yaşayan birey sayısının 2,5 milyar olacağı öngörülüyor,” şeklinde konuştu.
“TİZ SESLERDE KAYIP YAŞANIYOR”
Uzun süreli kulaklık kullanımlarında tiz seslerde kayıpların meydana geldiğini belirten Doç. Dr. Fakih Cihat Eravcı, “Özellikle tiz seslerde düşüş yaşanabiliyor. Tamamen sağır kalmamakla birlikte, bu durum da önemli bir kayıptır. Yaşlılık döneminde çınlama gibi sorunlara yol açabilir. Tiz seslerde yaşanan kayıplar, sesin duyulmasına rağmen tam olarak anlaşılamamasına neden olabilir. 20 ve 30’lu yaşlarda bu kaybın farkına varılmadığı görülmektedir. İşitme sağlığı, duygularımızı, sosyal iletişimimizi ve bilişsel fonksiyonlarımızı etkileme potansiyeline sahip olduğu için önlenebilir bir sağlık sorunu olarak önemini korumaktadır. Dünya Sağlık Örgütü’nün verilerine göre, çocuklardaki işitme problemlerinin yüzde 60’ı önlenebilir kayıplardan oluşmaktadır” dedi.
“KULAK ÜSTÜ KULAKLIKLAR DAHA SAĞLIKLI”
Kulak içi kulaklıklar yerine kulak üstü kulaklıkların tercih edilmesi gerektiğini vurgulayan Doç. Dr. Eravcı, “Burada kritik nokta kullanılan kulaklıkların temizliğine dikkat etmektir. Ayrıca ses seviyesinin yüksek olmasını engellemek amacıyla kulak içi yerine kulak üstü veya baş üstü kulaklıklar ile gürültü önleyici özellikteki kulaklıklar tercih edilmelidir. Böylece daha düşük ses düzeylerinde keyifli dinleme deneyimleri yaşayabiliriz. Bu şekilde hem eğlencemizi sürdürebilir hem de kulak sağlığımızı koruyabiliriz” ifadelerini kullandı.
